Chá para Refluxo – 7 opções eficazes e receitas fáceis!
O chá para refluxo pode ser uma opção de bebida natural para aliviar sintomas de desconforto relacionados a azia, gastrite e esofagite.
As opções de chá para refluxo podem ter ação anti-inflamatória, digestiva e antiácida, aliviando o incômodo do refluxo e garantindo sensação de bem-estar.
Para conhecer opções de chá para refluxo, é só seguir a leitura e descobrir os benefícios de diversas ervas, além de ver receitas e modo de consumo.
Melhores opções de chá para refluxo
A lista com opções de chá para refluxo traz uma variedade de ervas que podem combater o desconforto e incômodo, assim, reunimos as principais opções para trazer bem-estar.
- Chá de alcaçuz: a bebida tem a presença de carbenoxolona, substância bastante utilizada no tratamento de úlceras gástricas e que ajuda na proteção do estômago. O chá é capaz de proteger a mucosa do estômago e do esôfago, e pode ser uma opção para esofagite.
Via: 100% Pure
- Chá de aroeira: o chá tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antiácidas e desintoxicantes, e pode contribuir para diminuir a acidez estomacal, sendo eficiente no tratamento de gastrite.
Via: Pinterest
- Chá de camomila: o clássico chá de camomila também pode contribuir para refluxo, já que a bebida tem ação digestiva e anti-inflamatória, controlando a produção de ácidos no estômago e aliviando os sintomas de má digestão, azia e náuseas.
Via: Medical News Today
- Chá de erva-doce: a bebida contém ácido málico, substância com potente ação antiácida, digestiva e anti-inflamatória, contribuindo para diminuir acidez, melhorar a digestão e combater náuseas.
Via: Verywell Health
- Chá de espinheira-santa: o chá é rico em epigalocatequina e arabinogalactano, compostos com ação anti-inflamatória, que ajudam a combater sintomas de refluxo, como má digestão e azia.
Via: Pinterest
- Chá de gengibre: a bebida tem ação antiemética e anti-inflamatória, evitando o retorno do ácido do estômago para o esôfago e aliviando náuseas, má digestão e sintomas de refluxo.
Via: The Today Show
- Chá de hortelã-pimenta: a erva aromática é capaz de minimizar a irritação estomacal, melhorando sensação de inchaço, indigestão e flatulências.
Via: Pinterest
Como fazer chá para refluxo? – Dicas e receitas
Receita de chá de alcaçuz
Ingredientes:
- 5 g de raiz de alcaçuz
- 500 ml de água
Modo de preparo e consumo:
Em uma panela, coloque a água e a raiz de alcaçuz e leve ao fogo para ferver por 10 minutos. Depois desse tempo, desligue o fogo e coe a bebida.
Espere o chá amornar, se necessário, adoce para consumi-lo e beba até 2 xícaras da bebida por dia.
Via: Vaya
Receita de chá de aroeira
Ingredientes:
- 4 pedaços de casca de aroeira
- 1 l de água
Modo de preparo e consumo:
Em uma panela coloque a água e as cascas de aroeira e leve ao fogo para ferver por 10 minutos.
Após o tempo de fervura, coe o chá e consuma até 3 colheres de sopa ao dia.
Via: Vitat
Receita de chá de camomila
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de flores desidratadas de camomila;
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo e consumo:
Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Quando começar a fervura, desligue o fogo e adicione as flores desidratadas de camomila. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos.
Para consumir a bebida, coe o chá e beba até 3 xícaras por dia.
Via: Everyday Health
Receita de chá de erva-doce
Ingredientes:
- 1 colher (café) de sementes desidratadas de erva-doce
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo e consumo:
Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Esmague as sementes de erva-doce e reserve.
Quando começar a fervura, desligue o fogo e adicione a erva-doce amassada. Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
Para consumir a bebida, coe o chá e beba até 3 xícaras por dia.
Via: Alwosta
Receita de chá de espinheira-santa
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de folhas secas de espinheira-santa
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo e consumo:
Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Quando começar a fervura, desligue o fogo e adicione a espinheira-santa. Tampe a panela e deixe em infusão de 5 a 10 minutos.
Para consumir a bebida, coe o chá e beba até 3 xícaras por dia, 30 minutos antes das refeições.
Via: Shutterstock
Receita de chá de gengibre
Ingredientes:
- Pedaço de 3 cm de gengibre
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo e consumo:
Inicie o processo ralando o pedaço de gengibre. Em uma panela, coloque a água e o gengibre e leve ao fogo para ferver por 10 minutos.
Após o tempo de fervura, desligue o fogo e tampe a panela. Quando a bebida estiver morna, coe e tome 1 xícara por dia.
Via: Healthier Steps
Receita de chá de hortelã-pimenta
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de folhas desidratadas de hortelã-pimenta
- 150 ml de água
Modo de preparo e consumo:
Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Quando começar a fervura, desligue o fogo e adicione a hortelã desidratado. Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
Para consumir a bebida, coe o chá e beba até 2 xícaras por dia.
Via: Medical News Today
Agora que você já viu a lista com opções de chás, já pode considerar as bebidas naturais para aliviar o desconforto, mas com cautela para não consumir os chás de maneira exagerada, e em caso de desconforto contínuo, é importante buscar ajuda médica.
